首页 >>
求一个锻炼肌肉的好搭配 我俯卧撑一次60来个引体向
发布时间:2020-03-01 17:51:20 来源:pt游戏-pt游戏下载-pt游戏官网点击:20

  求一个锻炼肌肉的好搭配, 我俯卧撑一次60来个,引体向上15个左右,平行天梯10个来回没问题,

  求一个锻炼肌肉的好搭配, 我俯卧撑一次60来个,引体向上15个左右,平行天梯10个来回没问题,

  求一个锻炼肌肉的好搭配,我俯卧撑一次60来个,引体向上15个左右,平行天梯10个来回没问题,仰卧起坐150个吧,别说哑铃,我没有...

  我俯卧撑一次60来个,引体向上15个左右,平行天梯10个来回没问题,仰卧起坐150个吧,别说哑铃,我没有展开我来答

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  俯卧撑看个人能力量力而行,有条件去弄个臂力器或者哑铃,就这几个差不多了,太多项目的话推荐去健身房。臂力器的话几组动作差不多上半身都能练到的,重在坚持,你锻炼前拍个照,然后过1个月后对比下,满意的话就继续,其实没必要追求肌肉,只要人健康壮士就行了,全身夸张的肌肉也不好,一旦停下来就都松了。希望能帮到你

  练肌肉影响长个吗?我每天做60个俯卧撑,15个引体向上

  一次俯卧撑做70个,标准引体向上13个,卷腹一次50个,什么...

  我天生骨架比较小,练肌肉俯卧撑做60个左右没问题,反手引体向...

  为什么我可以一次性做100多个俯卧撑,引体向上却只能做15个...

  我每次做俯卧撑极限120个,一天做1200个,引体向上15个...

  想锻炼肌肉,偏胖。俯卧撑做不了5个,引体向上拉不了1个,仰卧...

  我一个同学以前能做二十多下俯卧撑,1个引体向上。现在他能做1...

  我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。